J067 - lundi 16 mars 2015 - Lang Khay - Lao Cai - 95,78 kms - moyenne 11,52 kms / h - dénivelé montant 1165 mètres - pente Maxi 12 % - dénivelé descendant 1093 mètres - pente Maxi descendante 10 % - altitude Maxi 388 mètres - altitude arrivée 56 mètres.
]]>
J067 - lundi 16 mars 2015 - Lang Khay - Lao Cai - 95,78 kms - moyenne 11,52 kms / h - dénivelé montant 1165 mètres - pente Maxi 12 % - dénivelé descendant 1093 mètres - pente Maxi descendante 10 % - altitude Maxi 388 mètres - altitude arrivée 56 mètres.
]]>
61
61
61
61
61
61
61
59
54
50
53
56
60
59
57
61
60
56
54
54
54
52
48
54
58
51
50
47
48
51
53
48
50
53
62
65
63
56
57
56
56
56
56
56
59
61
62
64
66
68
73
73
76
77
79
78
77
76
73
71
78
81
78
77
71
75
77
78
79
80
81
77
70
79
80
71
74
75
75
69
66
64
57
67
68
57
61
65
68
67
62
68
60
58
59
61
65
65
67
61
61
62
58
58
58
59
60
60
59
58
58
61
61
68
76
75
70
61
61
59
59
57
53
50
52
52
54
57
54
52
53
49
53
54
54
54
49
49
50
49
49
55
56
55
54
54
55
56
56
56
57
58
60
61
61
60
59
57
57
57
57
58
58
58
58
60
62
64
68
68
68
70
72
75
74
74
74
73
70
69
68
68
68
68
68
61
61
62
62
62
63
62
62
64
67
66
66
68
69
64
63
64
67
72
65
64
66
72
70
68
74
71
70
72
71
69
68
63
61
62
61
60
64
66
66
64
64
64
63
63
62
61
62
62
63
72
74
59
60
60
61
64
63
59
59
57
56
59
63
57
57
58
67
93
90
85
83
77
75
67
68
68
68
68
79
83
86
99
103
104
111
111
111
111
113
120
127
137
140
144
153
168
169
170
169
172
183
182
181
184
188
192
196
203
205
212
222
225
233
235
254
280
281
280
278
283
276
265
271
285
307
316
327
319
315
310
303
287
286
297
304
318
331
320
309
314
329
329
323
335
342
353
355
356
360
361
365
377
380
380
379
378
389
395
412
412
414
414
416
417
421
422
422
421
416
409
400
394
390
387
388
387
380
376
372
369
366
364
360
354
352
351
349
347
344
297
306
306
305
297
292
286
276
264
263
263
261
258
255
251
249
245
242
241
241
240
212
207
208
209
211
220
213
204
200
196
190
183
176
175
173
158
142
129
125
120
109
102
102
107
105
100
100
99
98
103
118
111
107
110
123
127
114
107
101
100
100
100
100
100
103
98
95
95
96
96
96
101
102
104
122
130
135
143
149
146
136
108
100
101
103
100
87
88
89
93
91
87
89
92
101
94
99
111
113
104
91
94
95
95
97
99
100
101
103
96
96
101
106
107
107
104
97
98
128
135
146
150
155
153
144
143
174
176
171
152
148
142
141
141
134
130
167
167
161
149
145
168
164
151
148
143
139
134
124
103
91
91
105
109
111
93
84
84
89
89
93
106
110
145
129
117
116
114
115
116
102
99
99
99
93
85
83
83
86
97
103
85
95
99
94
86
95
90
87
94
94
91
91
93
93
93
97
99
95
104
107
93
109
105
114
107
112
104
113
120
97
103
114
121
119
118
114
98
91
92
89
83
98
104
106
94
91
102
101
102
106
109
114
118
127
122
121
135
138
142
147
157
161
165
168
159
157
168
171
165
163
159
159
159
159
158
156
154
150
140
136
132
131
137
130
116
111
106
104
101
98
95
89
90
92
93
97
101
92
94
94
91
93
93
93
90
89
88
84
83
85
86
90
91
86
86
86
85
84
83
93
93
96
95
98
100
99
98
98
95
89
87
87
90
91
90
87
85
87
80
75
70
73
76
78
81
81
84
87
90
97
102
102
102
102
101
96
89
85
91
102
103
101
90
93
99
100
102
102
102
95
92
89
89
91
91
94
92
90
89
90
93
94
94
85
82
80
84
85
86
86
83
89
89
88
88
88
88
91
90
90
92
95
100
101
98
99
101
102
102
99
103
106
108
110
105
100
102
109
110
111
114
115
118
122
129
129
129
126
134
132
131
130
132
140
140
141
141
150
152
162
160
159
159
152
151
149
142
126
123
115
112
112
110
110
107
107
104
104
102
102
94
92
96
98
89
89
88
87
89
94
93
86
84
82
86
87
95
97
94
95
95
94
93
93
92
90
80
79
80
80
76
78
79
77
77
77
78
80
81
84
80
80
80
80
80
84
82
79
78
74
74
75
76
80
77
75
75
74
73
74
78
76
77
79
81
82
80
80
80
81
88
87
85
84
82
86
88
87
80
80
81
81
77
78
82
82
80
80
80
81
78
76
76
76
87
88
84
85
90
85
108
109
109
111
125
127
125
120
111
112
113
111
106
99
110
117
119
121
120
117
115
115
123
123
121
118
117
116
115
116
124
128
131
146
138
125
114
111
107
93
91
88
88
94
100
101
111
110
102
99
101
95
95
93
81
80
91
97
94
91
89
94
100
90
89
91
97
97
137
104
105
95
92
90
95
93
85
85
86
86
87
87
86