Grundlagenausdauer 4 h Puls 91-103
]]>
Grundlagenausdauer 4 h Puls 91-103
]]>
348
348
351
354
359
358
354
352
352
353
351
352
350
339
339
339
340
341
342
345
347
341
337
326
325
325
325
325
325
324
324
324
324
324
323
323
323
323
323
322
322
322
322
322
322
322
322
321
321
321
321
321
321
321
322
324
325
328
328
328
328
329
329
326
324
324
323
319
319
319
319
319
319
319
319
319
317
316
316
316
316
317
317
316
316
316
316
316
316
316
316
316
314
313
311
312
314
314
309
309
309
309
309
311
314
315
315
315
315
316
316
322
323
324
327
329
329
332
334
339
343
350
353
359
356
353
350
347
347
345
326
320
317
311
311
312
320
309
311
314
320
317
314
303
303
304
305
305
305
305
305
305
305
305
306
306
306
310
311
311
313
313
313
313
313
315
320
320
320
320
327
330
330
328
321
316
315
313
316
317
320
349
343
338
342
346
346
347
350
352
340
329
327
327
323
321
320
318
317
316
314
314
314
315
319
321
323
325
324
324
323
324
333
338
334
330
322
319
319
319
323
321
321
326
326
327
326
326
326
324
324
322
321
323
324
325
327
329
329
330
331
331
331
330
330
330
328
325
321
321
321
322
322
322
321
322
323
323
322
324
328
336
336
336
336
336
337
337
338
338
340
358
378
380
360
346
339
338
338
338
338
338
337
336
335
334
333
332
332
332
332
334
337
340
336
331
331
333
333
333
332
330
326
326
326
327
327
327
327
327
327
327
327
327
327
328
328
328
328
329
329
330
330
330
330
330
330
332
333
333
332
333
334
334
334
335
336
337
344
346
350
353
352
349
348
347
349
356
366
366
366
368
368
368
368
364
363
355
349
348
346
345
345
344
343
343
343
343
344
344
343
343
343
342
342
341
341
340
340
340
340
340
339
339
339
340
341
342
343
344
344
343
341
341
341
340
342
344
342
343
346
353
352
346
348
351
351
349
348
348
348
348
349
348
348
352
358
359
358
354
351
351
351
351
350
347
348
348
348
348
348
348
348
348
348
350
353
354
358
361
362
362
362
361
361
362
361
361
368
374
364
364
353
357
357
357
357
357
359
359
360
360
360
360
359
359
359
359
359
359
358
357
357
357
361
362
362
363
363
364
364
366
367
367
366
366
367
367
368
368
368
369
369
369
369
369
369
369
373
374
374
374
374
374
374
374
374
374
374
374
374
374
375
377
377
377
377
377
377
377
377
376
376
378
379
379
379
379
379
378
378
378
381
381
382
382
385
389
391
392
396
404
410
412
424
431
431
431
433
433
433
434
434
435
435
435
435
435
435
435
435
435
435
435
435
433
431
423
422
423
425
426
425
425
415
412
411
411
411
412
414
416
416
416
417
417
418
418
418
417
417
417
417
417
417
418
419
421
421
422
423
430
432
433
435
437
438
439
439
439
438
438
438
437
437
437
438
441
442
444
444
444
446
452
452
450
447
447
447
451
450
449
448
449
451
447
448
451
454
454
470
476
476
477
477
477
476
475
469
465
469
464
458
458
457
456
455
457
458
458
459
460
460
461
474
476
477
479
480
481
486
488
488
467
469
471
466
464
465
474
479
481
483
485
493
494
494
493
492
491
491
491
492
492
490
483
480
483
489
489
489
489
489
489
489
489
489
491
493
495
498
500
512
518
513
522
535
546
549
550
544
542
543
534
535
545
552
559
555
556
559
561
556
559
562
566
578
585
587
593
597
601
606
608
608
625
625
625
625
625
627
627
627
627
628
629
629
628
627
623
616
627
630
635
637
633
646
651
654
658
660
661
661
661
661
662
666
671
674
677
684
693
700
686
684
683
683
685
686
697
698
692
682
682
682
682
682
683
684
692
692
692
692
692
691
691
689
688
686
685
685
685
686
686
688
688
689
690
690
691
691
691
691
691
691
691
692
695
697
701
702
706
706
706
707
707
707
707
707
713
718
723
722
722
721
723
725
727
727
728
734
743
780
786
787
788
789
789
790
792
795
799
800
798
795
792
796
799
782
773
800
805
808
793
802
794
812
821
825
830
833
846
851
850
840
842
844
848
849
847
849
850
838
837
834
793
788
773
774
774
768
763
758
755
751
742
732
735
743
756
766
763
761
757
724
700
706
705
710
707
701
696
689
685
683
680
677
672
671
649
646
644
639
638
639
637
630
626
624
622
621
614
595
595
595
596
597
597
593
581
572
569
568
567
566
561
552
552
551
550
543
541
539
537
530
522
514
510
507
505
501
496
488
476
475
476
476
476
476
476
475
474
473
471
470
462
457
457
454
454
453
453
450
450
449
451
458
458
456
455
455
455
454
454
453
457
455
453
453
453
453
452
452
450
448
444
446
453
461
462
465
468
471
473
473
473
463
456
448
441
439
438
434
430
428
424
424
424
424
423
422
421
419
419
419
418
418
417
416
413
412
412
411
411
411
410
410
411
414
417
419
421
421
416
414
412
406
404
403
402
401
401
400
400
399
398
398
398
397
397
396
396
396
396
395
395
395
395
395
395
395
394
394
393
393
392
392
392
392
391
391
390
390
390
391
391
390
390
389
387
387
386
386
384
384
384
384
384
383
383
383
383
383
383
383
383
383
383
382
381
381
380
380
380
379
379
379
379
379
379
379
379
380
380
380
386
394
395
399
418
419
436
429
431
433
429
431
423
431
430
405
391
387
385
382
376
375
373
372
373
374
374
373
372
372
372
373
374
373
365
364
363
363
363
364
376
380
380
380
380
379
379
379
376
373
372
370
370
371
372
372
376
376
376
376
376
378
378
379
379
380
383
377
374
376
379
380
381
378
375
373
373
373
373
373
373
369
364
363
355
352
353
358
368
371
381
378
373
372
371
370
370
373
375
375
378
388
390
393
372
366
358
356
346
343
343
343
343
343
342
342
346
346
342
344
345
346
344
342
343
346
351
350
349
349
349
349
348
354
354
353
352
351
351
351
352
352
353
353
351
347
349
349
349
347