Ruta za vikend trening ŠBZ-a
Za one koji su tek nedavno počeli voziti pa polako umjereno grade svoju formu ovo je srednje teška ruta koja bi trebala trajati oko 2:30h.
Voditi računa o pravilnom doziranju tempo po ravnome kao i formaciji grupe. Zatim na usponima ići što je nježnije moguće jer ma da se radi o seriji kratkih uspona ukoliko se forsiraju na kraju će ponestati snage tj goriva pa će trening postati manje zabavan.]]>
Ruta za vikend trening ŠBZ-a
Za one koji su tek nedavno počeli voziti pa polako umjereno grade svoju formu ovo je srednje teška ruta koja bi trebala trajati oko 2:30h.
Voditi računa o pravilnom doziranju tempo po ravnome kao i formaciji grupe. Zatim na usponima ići što je nježnije moguće jer ma da se radi o seriji kratkih uspona ukoliko se forsiraju na kraju će ponestati snage tj goriva pa će trening postati manje zabavan.]]>
116
116
117
118
118
118
118
118
118
117
117
117
117
117
117
117
116
116
115
115
114
114
114
114
114
114
114
116
115
114
114
113
111
109
109
112
113
115
115
115
115
115
116
116
116
116
116
116
115
115
115
115
115
114
114
116
116
116
115
113
112
113
114
114
114
114
114
114
114
114
114
114
114
114
117
117
118
118
118
116
115
115
114
114
114
114
114
114
114
114
114
114
113
113
113
113
114
115
115
115
115
115
116
114
113
113
113
113
113
113
113
114
115
115
115
115
115
114
114
114
114
113
113
113
113
113
113
113
114
113
113
113
113
113
113
113
112
112
111
111
111
111
111
111
111
111
113
114
113
113
113
113
112
112
112
112
112
111
111
111
111
112
112
112
113
114
114
114
115
116
117
117
117
118
118
118
117
116
115
115
115
115
115
117
117
117
117
117
117
118
119
120
120
119
119
119
119
119
118
118
118
118
118
119
119
119
119
119
120
120
121
120
120
121
121
121
121
122
122
122
121
121
121
121
121
121
121
122
122
122
122
121
121
121
121
121
121
122
123
123
123
129
124
125
125
125
126
126
130
129
129
128
128
128
129
131
131
130
130
129
129
129
129
129
131
133
133
134
135
135
135
135
138
138
143
143
142
142
142
141
143
143
146
149
149
150
151
152
158
164
166
167
166
166
166
166
167
168
169
170
171
177
177
177
177
179
180
181
183
184
187
187
187
187
188
188
189
190
191
194
197
198
199
201
204
205
209
210
212
212
212
215
215
215
215
215
215
213
213
209
205
203
200
199
197
194
191
183
179
177
173
172
171
170
168
165
163
161
156
155
153
148
145
140
140
142
144
146
149
150
151
155
156
158
158
164
167
171
173
173
172
172
171
171
171
174
174
179
181
189
190
190
190
190
190
189
189
188
187
185
184
182
181
183
181
181
181
180
179
179
178
175
174
173
173
172
172
172
172
172
172
171
170
168
168
169
169
169
169
169
168
166
163
161
159
158
157
158
158
159
158
158
155
153
152
150
149
148
146
144
138
135
127
124
125
126
126
129
132
133
134
136
137
137
137
137
138
139
139
138
138
138
137
137
137
137
137
137
134
129
124
123
120
120
120
120
120
121
121
121
123
124
125
125
126
126
129
129
128
128
127
127
127
127
127
128
129
129
130
130
127
128
127
127
126
122
121
120
120
119
120
121
122
129
131
131
131
130
130
130
130
130
130
131
131
131
131
131
131
132
133
133
133
133
134
135
137
137
138
139
139
140
142
142
144
145
146
146
146
147
147
146
144
143
143
143
144
146
148
152
152
152
152
152
152
152
154
153
152
147
147
146
144
142
142
141
142
149
150
151
151
151
150
150
147
146
146
146
147
148
148
147
146
143
143
144
144
146
146
146
145
144
140
138
138
138
138
136
131
131
131
132
136
140
143
143
143
143
142
142
141
139
138
136
129
127
127
122
120
120
120
120
120
120
120
120
120
121
121
121
123
126
126
126
125
124
125
126
127
127
129
131
132
133
136
136
136
137
137
138
141
142
143
145
145
145
144
144
144
144
144
145
145
148
152
156
158
159
159
159
160
162
162
164
168
169
170
171
174
177
177
179
181
182
186
193
193
195
194
193
192
194
196
196
198
199
199
200
200
200
199
201
202
204
206
207
206
207
209
208
207
206
207
209
210
212
213
215
215
214
217
217
219
221
221
224
226
227
227
226
226
226
226
227
227
228
230
232
234
235
235
235
235
235
235
235
235
235
236
236
237
237
237
240
242
242
244
245
247
247
247
246
246
247
247
247
246
245
243
242
239
239
240
242
243
249
253
253
253
253
252
252
252
252
252
251
248
247
245
245
244
239
240
247
250
252
254
255
257
258
259
262
267
268
269
269
269
265
265
269
266
262
259
260
262
262
262
262
262
261
259
255
253
250
248
247
244
244
245
247
252
255
258
261
265
266
267
269
270
270
270
270
270
270
271
272
273
273
273
269
268
264
260
259
259
261
261
257
254
253
251
249
249
249
247
246
239
238
236
235
234
234
234
234
235
236
238
239
240
241
241
242
243
243
243
244
245
248
251
251
251
251
250
250
246
243
241
237
231
225
218
215
214
213
211
211
208
206
205
202
196
192
188
178
178
178
178
178
179
179
179
179
180
180
181
182
181
181
179
178
177
176
175
174
173
172
170
170
170
170
170
167
167
167
167
166
166
166
166
167
167
168
168
165
164
163
163
163
163
162
160
159
159
159
159
162
165
165
165
166
167
167
167
167
166
164
162
153
154
154
155
155
155
155
156
156
157
157
157
157
158
158
158
160
160
160
160
160
160
159
156
156
149
148
145
145
145
143
143
143
143
143
143
143
143
143
143
143
143
142
139
139
140
140
140
140
140
140
140
139
139
139
138
138
138
137
136
135
134
134
134
133
131
131
131
131
132
132
133
133
134
135
135
135
136
137
138
138
138
133
126
127
128
129
130
130
130
129
124
122
121
121
120
121
121
121
121
121
121
121
121
121
121
121
121
122
122
122
121
121
121
121
120
121
121
121
121
121
121
122
122
122
122
121
121
121
119
119
119
119
120
121
120
119
119
119
119
119
119
119
119
119
120
120
120
120
121
121
119
119
119
119
120
120
119
119
120
120
119
119
119
117
117
117
116
116
116
116
117
117
117
117
117
117
117
117
117
116
116
116
116
117
118
116
116
116
117
117
118
118
119
119
119
119
118
116
116
116
118
118
118
118
120
120
119
119
119
117
117
117
118
118
118
119
118
118
118
119
118
119
120
120
120
119
117
116
115
115
114
114
113
113
113
113
113
113
113
114
114
114
115
115
115
115
115
115
113
113
113
116
116
116
116
116
117
117
117
117
117
117
117
117
117
116
116
116
116
116
116
116
116
115
115
115
115
116
116
116
116
116
115
115
114
114
114
114
115
115
115
114
115
116
115
114
114
114
114
115
115
116
115
115
114
113
113
113
113
113
113
113
113
113
113
112
112
112
113
113
113
114
114
114
115
115
115
115
115
115
115
115
115
114
113
113
113
114
114
114
114
114
114
114
114
114
114
115
115
115
115
114
114
114
114
114
114
114
113